Лето – пора солнечных дней и тепла. В это время часто глаза испытывают дискомфорт: ощущение «песка», жжение, слезотечение, покраснение – симптомы синдрома «сухого глаза», который летом нередко обостряется. Полезными советами по преодолению этого неприятного симптома поделились врачи Гродненской университетской клиники.

Причины синдрома «сухого глаза»

• Ультрафиолет: солнечные лучи без защиты очками ускоряют испарение слезы.

• Ветер и пыль: нередко летние прогулки сопровождаются микрочастицами пыли, раздражающими слизистую.

• Кондиционеры: в машине, офисе и магазине они нещадно сушат воздух, а вместе с этим – и слезную пленку на поверхности глаза.

Что делать, чтобы глаза меньше сохли?

1. Защищайте свои глаза: качественные солнцезащитные очки с UV-защитой помогут решить проблему.

2. Пейте воду: на выработку слезной жидкости напрямую влияет увлажнение организма.

3. Делайте перерывы: закрывайте глаза на пару минут каждые 40 минут при работе за экраном, также помогает частое моргание.

4. Пользуйтесь увлажняющими каплями (искусственной слезой) без консервантов, особенно если долго работаете в кондиционируемом помещении за компьютером.

Читайте также:

Собираетесь в отпуск, но боитесь, что укачает в дороге? Врачи рассказали, как избежать кинетоза или облегчить состояние

Фото: Pexels / носит иллюстративный характер