Тем, кто не рассчитал с алкоголем в Новый год и плохо себя чувствует 1 января, белорусский психиатр-нарколог Вячеслав Солодухо рассказал, как быстро восстановиться. Об этом информирует БЕЛТА.

Стоит отметить, что специалист посоветовал «определить для себя то количество алкоголя, которое вы хотите выпить». Но если у вас не вышло контролировать ситуацию, и утром 1 января самочувствие не очень, врач рекомендует пить побольше жидкости.

Это не должны быть соки, отметил медик, «потому что многие цитрусовые блокируют ферменты печени, которые позволяют быстрее выводить токсины».

Воду лучше пить негазированную, кроме того, даже если плохо, врач запретил «похмеляться».

Плохое самочувствие, по словам нарколога, в зависимости от особенностей организма, может продлиться от двух до четырех часов. Кроме того, Вячеслав Солодухо не советует в таком состоянии посещать баню, так как это будет стресс для организма, с потом не выходят токсины, а вот микроэлементы выходят и «в последующем могут влиять на деятельность сердца, мышц».

Фото: Pixabay / носит иллюстративный характер