12.02.2021, 16:58
Обновлено: 14.09.2025, 06:08
Диетолог назвала полезную для диабетиков ягоду
Вишня – одна из самых полезных ягод для людей с сахарным диабетом. Об этом заявила диетолог и доктор медицинских наук Синтия Сасс, пишет РИА «Новости».
По словам врача, вишня является прекрасным источником антиоксидантов и противовоспалительных соединений. Эта ягода способствует здоровому сну, поскольку в ней есть гормон мелатонин, который контролирует цикл сна и бодрствования. Также при регулярном употреблении концентрированного вишневого сока уменьшается количество плохого холестерина в крови. Об этом говорят результаты недавних исследований.
«У вишни низкий гликемический индекс. Это означает, что ягода не вызывает резких скачков уровня сахара в крови и инсулина. Помимо этого, вишня защищает от диабета и важна при лечении этого заболевания», — сказала диетолог.
ФОТО: goodfon.ru