Какие сухофрукты наиболее полезные, рассказала РИА «Новости» диетолог Людмила Микитюк.
По словам диетолога, в изюме содержится большое количество витаминов группы В, калия. Этот сухофрукт помогает уменьшить воспалительный процесс в организме.
Финики содержат клетчатку, железо и калий. На последних месяцах беременности этот сухофрукт способствует расширению шейки матки.
ФОТО: freepik
Подписывайтесь на нас в Telegram